2019-04-14から1日間の記事一覧

生後２か月でひとり寝を始めた息子のルーチン

生活リズムジーナ式

生活リズムの習慣化大人もスイッチとなる習慣は大事不確実性を減らせば課題に集中できるジーナ式に合理性を感じた理由息子は生後２カ月になるかどうかの頃から一人で寝るようになった。決められた寝場所に移動し、部屋を暗くすると大抵は指をチュッチュ…